Cara membuat Pepes ikan with tekokak

-
CARA MEMBUAT PEPES IKAN WITH TEKOKAK

Sebelum ke resep, baca dulu keterangan tentang tekokak ya😊

TEKOKAK adalah  Sayuran yang kaya MANFAAT bagi tubuh Kita. 


Berikut manfaat - manfaat dari mengkonsumsi tekokak :

1. mengobati mata rabun
2. mengobati diabetes
3. mencegah kanker
4.  Menigkatkan daya tahan tubuh
5. Mencegah stroke Dan penyakit jantung
6. mencegah osteoporosis
7. mengatasi peradangan
8. melancarkan pencernaan
9. Mengobati penyakit ginjal
10. mengobati flu
11. mengatasi anemia
etc...


WOW, banyak sekali kan manfaatnya?😲

Karenanya, Mari Kita belajar untuk makan tekokak teman-teman...
Dan tugas Kita adalah membuat tekokak ini menjadi makanan yang sangat enak teman-teman.... yaitu Pepes ikan with tekokak... ini dia resepnya....

CARA MEMBUAT PEPES IKAN WITH TEKOKAK


Bahan- bahan :

1. Ikan patin
2. Tekokak
3. Laos / Lengkuas
4. Kunyit
5. Sere / serai
6. cabe
7. bawang merah
8. jahe putih 
9. Garam
10. Tomat
11. Daun kemangi


Cara membuat :

1. Bersihkan ikan patin iris-iris sedikit kulitnya supaya nanti bumbunya meresap. 

2. Haluskan bumbu selain tomat Dan daun kemangi, boleh pakai blender, boleh juga diulek, pastikan benar-benar halus ya.

3. setelah bumbu halus, Masukan tomat , Ulek sebentar. 

4. campurkan bumbu dengan tekokak Dan daun kemangi.

5. siapkan daun pisang yang sudah bersih, beberkan Lalu letakan campurkan bumbu , tekokak Dan kemangi keatas daun pisang, atur seukuran ikan. 

6. letakan ikan diatas tumpukan bumbu tadi Lalu Masukan sisa bumbu kedalam perut ikan Dan keatas ikan. Pastikan setiap bagian ikan terselimuti dengan bumbu..

7. Kukus sekitar 30 MENIT.

8. panggang sedikit sekitar 5 MENIT.

9. Pepes siap disantab🥰


untuk lebih jelasnya tonton video ini ya....

https://youtu.be/vFq62hdK27Y

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

SIAPA ITU DIREY DEALOVA? INI DIA BIODATA LENGKAPNYA.....

-
Gambar
Hai hai hai semuanya. Kenalin aku Direy. Orang biasanya tau aku sebagai Direy Dealova. Hehe ini blog pribadi aku ya. Tempat aku biasanya curhat dan nulis nulis iseng nih. Btw, Ini biodata lengkap aku ya... Nama lengkap: Direity Lestari Utami Nama panggilan: Direy, Tari. Umur: 23 Tahun Agama : Islam Tanggal lahir: 17 Oktober 1999 Zodiak : Libra Alamat: Ogan Ilir, Sumatera Selatan Hobi: Membaca novel Cita-cita: Influencer Gol.darah: A Pekerjaan : Konten Kreator Sosmed : Direy Dealova Idola : Jisoo Blackpink Kepribadian : Introvert Hal yang disukai : 1. Lagu : Once -- Dealova 2. Warna  : Hitam 3. Makanan  : Seblak 4. Minuman : Es campur 5. Buah : Buah naga 6. Hewan  : Ikan hias 7. Sayur  : Kentang 8. Tempat  : Pantai 9. Bunga  : Tulip 10. Barang  : Handphone 11. Film  : Coco 2017 12. Aroma  : Amber 13. Cuaca : Hujan 14. Musim : Winter 15. Kendaraan : Mobil 16. Kartun/Anime : Naruto 17. Waktu : Malam hari 18. Hari :...
Baca selengkapnya

N'PURE Centella Essence, Jawaban untuk kelembaban di pagi dan malam hariku.

-
Gambar
Hi Amigos, Di Zaman sekarang, Skincare tuh udah kayak kebutuhan sehari-hari selain makan, mandi dan bernafas bagi wanita. Gimana enggak, Setiap wanita pasti pengen tampil glowing cantik natural ala-ala Korea salah satunya adalah dengan bantuan Skincare . Semakin maraknya kebutuhan akan skincare maka berbagai produk kecantikan baru pun bermunculan dengan keunggulan dan manfaatnya masing-masing.  Memperkenalkan, N'PURE , salah satu brand kecantikan baru yang dewasa ini menarik perhatian para wanita dengan gebrakan yang mereka berikan. Bagaimana tidak, kandungan Centella Asiatica yang gembar-gemborkan oleh brand yang biasanya berasal dari Korea, ternyata juga bisa di rasakan manfaatnya pada produk-produk dari brand lokal yang satu ini.  Siapa disini yang masih ingat dengan istilah " Sayur Zul " ? Iya sayur Zul. Itu loh sayur yang dibawa oleh Zul dikelas Tadika Mesra yang kemudian dicoba oleh Ehsan, Fizi, Jarjit dan Upin Ipin. Itu adalah Daun Pegagan . Daun Pegagan i...
Baca selengkapnya

CARA MEMBUAT MIE SENDIRI DI RUMAH TANPA PEWARNA, TANPA PENGAWET, DAN HANYA 3 BAHAN, MUDAH DAN MURAH.

-
Gambar
Cara membuat mie sendiri dirumah, Tanpa pengawet, Tanpa pewarna Dan hanya 3 bahan. Hi everybody! This is me Direy. Mie adalah makanan yang sangat enak Dan mengenyangkan. Mie ini sangat laris dipasaran penjualan dunia. Dengan harganya yang murah, membuatnya cocok menjadi alternatif pengganti nasi yang bisa membuat perut kenyang Tanpa harus merogoh kocek. Sayangnya, image negatif dari produk mie instant yang dianggap tidak memiliki banyak nilai gizi , ditakutkan mengandung bahan pengawet atau bahkan ditakutkan mengandung bahan tidak kayak konsumsi lainya menjadi pengaruh besar Dan alasan kuat bagi sebagian orang untuk tidak mengkonsumsi mie. Padahal, Kita bisa loh membuat sendiri mie dirumah kita yang pastinya sehat tanpa pengawet, Tanpa pewarna, murah serta mudah karena hanya menggunakan 3 bahan saja.. Dan Kali ini Aku mau membagikan tutorial membuat mie loh, yang pastinya nggak kalah sama mie instant yang dijual di pasaran karena ini Aman Tanpa pengawet, Tanpa pewarna dan hanya 3...
Baca selengkapnya